STG Waterland

13 januari 15:00 training voor alle STG'ers

Aanstaande donderdag geven Kees en Jasper een training waarbij alle STG'ers welkom zijn. Het maakt niet uit tijdens welk uur je normaal schaats; je bent welkom om drie uur op de Jaap Edenbaan. Van te voren moet je zelf jouw bezoek reserveren.

 

STG Waterland

Update 28-11: Corona maatregelen

Met pijn in ons hart moeten wij jullie mededelen dat vanaf vandaag tot en met zaterdag 18 december de amateursport verplicht om 17:00 uur stopt. Dit betekent dat ook de schaatsbanen om 17:00 uur moeten sluiten en er geen trainingen en wedstrijden meer plaats kunnen vinden.

De belangrijkste punten uit de nieuwsbrief van de BGA zijn als volgt:

  • Abonnementshouders ontvangen na afloop van het schaatsseizoen via hun vereniging compensatie voor de door Coronaregels gemiste schaatsuren.
  • Om daarnaast toch te stimuleren dat verenigingsleden kunnen blijven schaatsen is er een eenmalig aanbod om met een 3-rittenkaart met 50% korting te komen schaatsen op publieksuren tot 17.00 uur, waarbij exclusief plekken beschikbaar worden gehouden. Meer informatie over dit aanbod is te vinden op www.jaapeden.nl/3-rittenkaart.  
  • Met de ijsbaan wordt nog bekeken of er in het rooster kansen zijn om BGA-uren van jeugdschaatsen, selecties of wedstrijden als geheel te verplaatsen. Indien dat is gelukt informeert de BGA de betrokken verenigingen en schaatsers direct

Verder informeert de BGA ons dat zij zo snel mogelijk op zoek gaan naar oplossingen binnen het bestaande rooster en dat deze informatie begin volgende week gedeeld zal worden.

 

Wij hopen dat iedereen gezond blijft en dat we jullie snel weer op het ijs kunnen zien!

STG Waterland

Schaatsles jeugd vol

Wegens overweldigend succes hebben we een stop moet zetten op het Jeugdschaatsen. Dit jaar zijn we gegroeid naar 55 schaatsertjes, dat zijn er 15 meer dan vorig jaar. Het maximum is nu bereikt om goed les te blijven geven. Super goed dat zoveel jonge schaatsers bij STG Waterland komen.

STG Waterland

Meer beweging? Kom schaatsen bij STG Waterland

Heb je meer beweging nodig? Altijd al echt willen leren schaatsen? Of heb je al ervaring en zou je het schaatsen graag weer oppakken bij een leuke vereniging? Wacht dan niet langer want bij STG Waterland ben je aan het goede adres. 

Voordelen:
1. Alle leeftijden
2. Altijd gezellig
3. Trainers aanwezig
4. Veel aandacht voor jouw techniek
5. Ook andere schaatsers op jouw niveau
6. J
eugd t/m 13 krijgt een mooi STG jasje in bruikleen

  Amsterdam  Hoorn 
Snelheden tot 30 km/u
(= ronde in 40 sec.).
Zondag sneller dan donderdag.

Do 17:00 / zo 18:00         -
Volwassen sneller dan 30
km/u tot wedstrijdsnelheid.
Plus junioren.

Di  18:15 / vr 18:10 Ma 19:30
Shorttrack.

Do 19:00 / 20:10 Vr 18 / 19:00
Jeugd  6 t/m 13 jaar, 
beginners tot
potentiële wedstrijdrijders.
Vr 16:55 -

 

Ben je een volwassene zonder schaatservaring? Dan verwijzen we je graag eerst door naar de Schaatsschool van www.jaapeden.nl. Daarna van harte welkom om een keer een proefles bij ons te volgen.

Voor meer info kijk in het het nieuwsbericht hieronder. “Inschrijving winterseizoen gestart”.

STG Waterland

Inschrijving winterseizoen gestart

Vanaf 16 oktober gaat de ijsbaan in Amsterdam weer open. Het schaatsseizoen in Hoorn start al op
26 september. Met de kennis van nu kunnen we het schaatsseizoen relatief normaal starten, al moet nog duidelijk worden hoe tegen die tijd gebruik mag worden gemaakt van kleed- en doucheruimtes.

Voor Amsterdam geldt dat de abonnementhouders gecompenseerd zullen worden voor niet geschaatste uren ten gevolge van opgelegde maatregelen in verband met het Corona virus. Niet-gebruikte abonnementen kunnen voor 1 november kosteloos geannuleerd worden. Baanvereniging Hoorn heeft daar nog geen standpunt over ingenomen, we hopen jullie z.s.m. hierover te kunnen informeren.

Ons aanbod
aanbod_2021_website_2.jpg

HoornBaanvereniging Hoorn heeft haar tijden en prijzen nog niet definitief bekend gemaakt. Als de gegevens vaststaan worden deze gepubliceerd op www.stgwaterland.nl. Leden die al vaker in Hoorn hebben getraind krijgen van ons een mail hierover. Als het uiteindelijk heel anders wordt dan nu verwacht, dan zal STG Waterland met baanvereniging Hoorn in gesprek gaan.

Toerschaatsen
Het rijden van wedstrijden voor de jeugd op normale tijden wordt nu eindelijk werkelijkheid. Dit vraagt wel verandering voor ons toerschaatsuur. In samenspraak met alle betrokken verenigingen is besloten de twee toerschaatsuren te combineren en te starten om 18:00. De BGA houdt een maximum aan van ruim 400 schaatsers. Vorig seizoen waren in totaal 275 abonnementen verkocht voor beiden uren samen. Het wordt dus drukker dan we gewend zijn, maar het blijft ruim binnen de grenzen.
Gemiste uren kunnen worden ingehaald op publieke uren. Er is dan geen STG-trainer aanwezig.
Bij toerschaatsen op donderdag kun je ook alleen de trainer boeken en zelf zorgen voor de toegang tot de baan.

Shorttrack
Dit jaar kun je via STG Waterland ook weer Shorttrack trainingen volgen. Je moet al aardig kunnen schaatsen om dit te kunnen doen. Als je voor het eerst gaat shorttracken, dan ga je starten op het uur voor de beginners. Speciale schaatsen zijn nodig, deze kun je ook huren. Voor specifieke vragen kun je mailen met Gerrit Swartsenburg: g.swartsenburg@upcmail.nl

Kosten abonnementen
Hieronder staan per abonnement de kosten. Hierbij is de contributie opgeteld. De contributie is voor jeugd t/m 17 jaar € 20 en voor volwassenen € 35. In de contributie zit de bootcamp zomertraining van volgende zomer inbegrepen, hier hoef je dus niet extra voor te betalen.
Als je speciale combinaties wil aanschaffen mail dan met ledenadministratie@stgwaterland.nl zodat je niet meerdere keren contributie betaalt.

Inschrijven kan alleen via de website
Leden kunnen zich inschrijven via onze website www.stgwaterland.nl. Na het inloggen kies je voor [Abonnementen]. Daarna kies je voor [Wintertraining 2021/2022]. De beschikbare opties zijn onderstreept of in blauwe tekst weergegeven. Je betaalt het eerste abonnement en de contributie tegelijkertijd.
Koop je een tweede abonnement dan kies je voor de optie “exclusief contributie”. De bestellingen betaal je met iDeal. De bevestigingsmail ontvang je na een paar dagen.
Kom je er nog niet uit? Mail dan gerust met ledenadministratie@stgwaterland.nl.

Inschrijven voor het winterseizoen dient te gebeuren vóór 1 oktober
Je helpt ons enorm door op tijd in te schrijven. Het is altijd een flinke klus om alle abonnementen op tijd te regelen. Te laat inschrijven kost ons veel extra werk. Schrijf je toch later in, dan kan het zijn dat je abonnement niet bij het begin van het schaatsseizoen gereed is.

Nieuwe leden
Een nieuw lid kan zich aanmelden op onze website www.stgwaterland.nl. Boven in het scherm bij de menukeuze [Ben je nieuw?] vind je een kopje [Inschrijven nieuw lid]. Hier vind je een aanmeldingsformulier. Door deze in te vullen en te verzenden, word je lid van STG Waterland en krijg je een bevestiging per mail. Pas als je ingeschreven staat als lid, kun je abonnementen aanschaffen.

Gratis proeftraining
Vraag gerust familie, vrienden, buren om ook te komen schaatsen bij STG Waterland. Zij kunnen een gratis proeftraining aanvragen. Info en aanmelden kan via onze website www.stgwaterland.nl. Bovenaan bij de menukeuze [Ben je nieuw?] vind je [Proeftraining].

Wedstrijden
Wil je marathon- en/of langebaan wedstrijden gaan rijden dan heb je een wedstrijdabonnement en KNSB-licentie nodig. Deze licentie dien je zelf aan te vragen op de website van de KNSB. Op onze website www.stgwaterland.nl kun je aan het begin van het schaatsseizoen alles lezen over wedstrijden. Jeugdschaatser die al aardig kan schaatsen (dit ter beoordeling van de trainers) en graag ook wedstrijd willen rijden, kunnen zich opgeven voor een wedstrijd-uur i.p.v. voor het jeugdschaatsen.

Toegangspas voor ijsbaan
Het nieuwe abonnement voor de Jaap Edenbaan wordt op je oude pas geplaatst. Indien je je pas kwijt bent, kun je een mail sturen naar ledenadministratie@stgwaterland.nl voor een nieuwe pas à € 6,-. Voor nieuwe leden wordt er automatisch een pas aangevraagd.
Bij De Westfries in Hoorn krijgt je bij het begin van het seizoen een nieuwe pas.

Helm voor Jeugdschaatsen
Net als vorig jaar is het voor de jeugdschaatsers verplicht om een helm te dragen! Schaatshelmen zijn er in verschillende prijsklassen en zijn uiteraard te koop bij schaatswinkels zoals De Bierkaai in Edam of Hydro Sport in Amsterdam alsook bij Decatlon. Nu zijn er kinderen die bijvoorbeeld al een ski-helm dragen tijdens het schaatsen en dat is prima.

 

STG Waterland

Zo houden we de ijsbanen open

Gelukkig blijven de banen in Hoorn en Amsterdam open en kunnen we, met wat aanpassingen goed schaatsen. Inmiddels hebben er verschillende groepen en trainers ervaring opgedaan. De ervaringen zijn dat het allemaal nog wat onwennig is en dat het met name bij het uitrijden lastig blijkt om de 1.5 meter te houden.

Dit zijn de belangrijkste regels:

  1. Alle verenigingsleden kunnen op hun eigen uur blijven schaatsen
    Wel gelden de volgende algemene maatregelen in aanvulling op de reeds bestaande:
    1. Zowel naast als op het ijs is 1,5 meter afstand verplicht.
    2. Treintje rijden is verboden.
  2. Wat betreft het geven van training aan leden in de leeftijd van 18+ geldt:
    1. Trainers mogen hun eigen groep training blijven geven
    2. Op centrale momenten moet iedereen op 1,5 meter van elkaar staan
    3. Bij de uitvoering van de oefeningen gelden de volgende regels:
      1. Maximaal in groepen van 4 personen
      2. Ook dan houdt iedereen 1,5 meter afstand tot elkaar
      3. Tijdens een uur mogen leden niet wisselen van groepje.

Doordat de trainers hun programma’s aangepast hebben ontstaan er nieuwe 1,5 trainingsvormen die verassend inspirerend werken.
Als je komt schaatsen let dan goed op de 1.5 meter. Zelf doen we altijd goed, laten we op zijn minst onze clubgenoten er aan helpen herinneren om dat goede 1,5 m voorbeeld te volgen. Als we het samen doen kunnen we beide banen open houden.

STG Waterland

Deen Sponsoractie succesvol

STG Waterland heeft € 1000 gekregen van de Deen Sponsoractie. Veel mensen hebben muntjes voor ons gespaard en op deze manier wil Deen een steentje bijdragen aan het sociale leven in de omgeving van hun supermarkten. Met de opbrengst gaan wij nieuwe trainingsjasjes voor de jeugdschaatsers aanschaffen. Deen Supermarkten bedankt!!

STG Waterland

Inhalen laatste schaatsweek op Jaap Edenbaan

Je kunt een week eerder komen schaatsen. Alle deelnemers van vorig jaar kunnen schaatsen vanaf 4 oktober op hun gebruikelijke uur van vorig jaar. Tijdens deze extra week kunnen de gemiste schaatsuren van vorig seizoen door corona, worden ingehaald. STG Waterland geeft op deze uren ook training. Heb je geen abonnement voor komend seizoen? Dan mag je dit uur, in de week van 4 tot 9 oktober gewoon komen schaatsen. Had je vorig jaar geen abonnement op de Jaap Edenbaan, dan geldt dit helaas niet voor jou.

De officiële start van het seizoen is op 11 oktober. Hiervoor heb je wel een abonnement voor dit seizoen nodig. Meldt je aan via www.stgwaterland.nl liefst vóór 4 oktober.  Twijfel je nog over schaatsen en Corona? Je hebt recht op restitutie: als je na twee weken spijt hebt, dan kun je via ons je volledige geld weer terugkrijgen. 

STG Waterland

Details coronabeleid op de schaatsbaan-2

Ondanks Corona kan het schaatsen zelf zonder veel aanpassingen gebeuren. Vóór en na het schaatsen gaat het volledig anders dan wat we gewend zijn. Dit zijn de belangrijkste wijzigingen tijdens Corona op 400-meterbaan:

  • Drie bruggen hoog over de ijsvloer maakt aankleden en opstappen vanaf het middenterrein mogelijk.
  • Tijdens het schaatsuur alleen verkeer mogelijk tussen middenterrein en het ijs via de brug bij het chalet.
  • Vooraf online reserveren is noodzakelijk voor: rittenkaarthouders en losse kaartverkoop. Abonnementshouders van STG Waterland hoeven niet vooraf te reserveren.
  • Kleedkamers zijn niet in gebruik.
  • Maximale capaciteit per uur op het ijs is 440.
  • Schaatsen kan dit seizoen alleen per shift van 1 uur.
  • Beperkt inhalen van gemiste uren.
  • Per kind t/m 15 jaar mag er 1 begeleider mee. Hierbij is online aanmelding vooraf verplicht.

Bijlages

  • Voor meer details zie de eerste bijlage: Corona protocol 400 meter baan (Amsterdam).
  • De tweede bijlage is het Corona protocol bij wedstrijden. Daarin worden de regels voor (marathon)wedstrijdrijders, -organisatie, juryleden en vrijwilligers extra toegelicht.
  • In de derde bijlage staan het Corona protocol van ijsbaan De Westfries in Hoorn.

Vanaf 11 oktober beginnen de trainingen van dit seizoen. Hiervoor kun je tot uiterlijk zondag 4 oktober een abonnement bestellen via onze website www.stgwaterland.nl. Bij abonnementen daarna besteld kunnen wij niet meer garanderen dat deze op tijd geleverd kunnen worden. Je hebt recht op restitutie: als je na twee weken spijt hebt, dan kun je via ons je volledige geld weer terugkrijgen. De week van 4 oktober mag je met je abonnement van vorig seizoen de baan op. Komende week hoor je hoe STG Waterland dit gaat inrichten.

               

Lees meer
STG Waterland

Details coronamaatregelen Jaap Edenbaan en De Westfries

De grote lijnen van het coronabeleid op de Jaap Edenbaan is bekend. 

  • Naast het ijs houden we 1,5 meter afstand, maar op het ijs kan gewoon gesport worden.
  • Garantie van Jaap Edenbaan en dus ook van STG Waterland: bij sluiting van de ijsbaan door Corona krijg je je geld terug voor gemiste schaatsdagen.
  • Voor het bezoek aan de 400-meterbaan gaat ook een apart protocol gelden. Dit protocol is nog niet bekend, het kan elk moment bekend worden gemaakt op www.jaapeden.nl
  • Vanaf zondag 11 oktober begint ons seizoen op de Jaap Edenbaan.
  • Vanaf zondag 3 oktober kun je met het abonnement van vorig jaar op je gebruikelijke uur naar binnen.

Meer info op https://www.jaapeden.nl/de-ijsbaan-in-corona-tijd/  en het basisprotocol: https://www.jaapeden.nl/corona-protocol/ Jaap Edenbaan maakt later detail bekend.

Klik hier voor en download beneden aan het artikel het coronaprotocol en de plattegrond van Schaatsbaan Westfries in Hoorn.

               

STG Waterland

Details coronabeleid op de schaatsbaan

Ondanks Corona kan het schaatsen zelf zonder veel aanpassingen gebeuren. Vóór en na het schaatsen gaat het volledig anders dan wat we gewend zijn. Dit zijn de belangrijkste wijzigingen tijdens Corona op 400-meterbaan:

  • Drie bruggen hoog over de ijsvloer maakt aankleden en opstappen vanaf het middenterrein mogelijk.
  • Tijdens het schaatsuur alleen verkeer mogelijk tussen middenterrein en het ijs via de brug bij het chalet.
  • Vooraf online reserveren is noodzakelijk voor: rittenkaarthouders en losse kaartverkoop. Abonnementshouders van STG Waterland hoeven niet vooraf te reserveren.
  • Kleedkamers zijn niet in gebruik.
  • Maximale capaciteit per uur op het ijs is 440.
  • Schaatsen kan dit seizoen alleen per shift van 1 uur.
  • Beperkt inhalen van gemiste uren.
  • Per kind t/m 15 jaar mag er 1 begeleider mee. Hierbij is online aanmelding vooraf verplicht.

Klik hier voor meer details

Vanaf 11 oktober beginnen de trainingen van dit seizoen. Hiervoor kun je tot uiterlijk zondag 4 oktober een abonnement bestellen via onze website www.stgwaterland.nl. Bij abonnementen daarna besteld kunnen wij niet meer garanderen dat deze op tijd geleverd kunnen worden. Je hebt recht op restitutie: als je na twee weken spijt hebt, dan kun je via ons je volledige geld weer terugkrijgen. De week van 4 oktober mag je met je abonnement van vorig seizoen de baan op. Komende week hoor je hoe STG Waterland dit gaat inrichten.

               

Lees meer
STG Waterland

Lataesha Nederlands kampioen

 

Lataesha Narain is Nederlands kampioen Inlineskaten geworden bij de jeugd op de 200 en op de 500 meter. Wat een geweldige prestatie. Wij zijn super trots. Gefeliciteerd Lataesha!!

 

STG Waterland

Nieuwsbrief 1 juli 2020

Beste leden,

Hopelijk is iedereen deze vreemde periode in goede gezondheid doorgekomen. Omdat de overheid de coronamaatregelen weer wat versoepeld heeft, hebben wij gelukkig weer wat goed nieuws te melden. 

LedenvergaderingOnder de huidige omstandigheden kan de jaarvergadering op 11 september in het Dorpshuis van Zuiderwoude gewoon doorgaan. Mochten er beperkingen zijn voor het aantal aanwezigen dan gaan we op zoek naar een creatieve oplossing zodat de vergadering, voor het begin van het nieuwe schaatsseizoen, gehouden kan worden.

Wielrennen op maandagavondGoed nieuws! Vanaf aankomende maandag zal het wielrennen weer van start gaan. Voor de deelnemers betekent dit: om 19:00 uur verzamelen bij de Grote Kerk van Monnickendam. Wanneer we niet aan het fietsen zijn, dus ook bij het verzamelen, moet iedereen minimaal 1,5 meter afstand houden van elkaar. Als we eenmaal fietsen, hoeft dit niet meer.
Hopelijk tot dan!

ZomertrainingNog meer goed nieuws! Aanstaande woensdag mag de kantine van de Atletiekvereniging ook weer open. Dit betekent dat we na de training weer gezellig een kopje koffie/thee kunnen drinken. Let op: ook hier moeten we 1,5 meter afstand houden. Wij zorgen voor extra desinfectiemiddel zodat iedereen zijn handen kan ontsmetten. De versoepeling houdt ook in dat we weer meer spelmateriaal mogen gebruiken!

Abonnementen schaatsenWij zijn er klaar voor, maar we moeten de abonnementsprijzen nog binnen krijgen van de baancommissie. We verwachten jullie hier eind juli meer informatie over te kunnen geven.

SponsoractieSTG Waterland gaat waarschijnlijk meedoen aan de Jeugdsponsoractie van de Deen supermarkten in Monnickendam. Houdt het in de gaten!

Hopelijk tot snel bij een van de trainingen of tijdens de ledenvergadering!
Het bestuur van STG Waterland
Eric, Ronald, Lieke, Bertil, Marianne en Rozemarijn

STG Waterland

Zomertraining & Bootcamp voor iedereen

Hopelijk verkeren jullie (en jullie naasten) nog in goede gezondheid. We hebben gelukkig ook weer wat goed nieuws te vermelden, we mogen namelijk weer buiten sporten. Dit betekent dat de zomertraining vanaf woensdag 20 mei 19.30 uur weer van start kan gaan bij Atletiek Vereniging Monnickendam, Cornelis Dirkszlaan 352 Monnickendam. Dit mits er minstens 1,5 meter afstand wordt gehouden. In dit artikel lees je hoe wij iedereen vanaf 13 jaar een leuke training gaan geven om jullie een gezonde spierpijn te bezorgen.

De jongste jeugdleden (t/m 12 jaar) zijn hier al een paar weken geleden mee begonnen en bij hen gaat dat erg goed! Klik hier voor meer info voor deze leeftijdsgroep.

Protocollen
Om het sporten goed te laten verlopen, is het van belang om de protocollen goed door te lezen en je tijdens het sporten daar aan te houden. Dat we mogen sporten is mogelijk dankzij een noodverordening van de gemeente Waterland. Als we de protocollen niet goed volgen kan er ‘gehandhaafd’ worden. Dat kan betekenen een boete aan een individu of mogelijk het intrekken van de verordening voor onze vereniging. Dan mogen als we STG niet meer op het veld komen. Zover gaan we het natuurlijk niet laten komen. Let daarom op elkaar en hou je aan de regels.
Lees hier de richtlijnen van NOCNSF
Dit zijn de instructies van de KNSB

Zomertraining
We starten op 20 mei met een korte introductie waarin de regels nogmaals benoemd worden. De eerste 4 weken zullen alle groepen met 1 uur training beginnen om na 8 weken stilstand voorzichtig op te bouwen en met elkaar te wennen aan sporten op 1,5 m afstand. Als dat na 4 weken allemaal wat gewend is, zullen we verder gaan met de gebruikelijk 1,5 uur training voor iedereen vanaf 13 jaar.

Praktische zaken

  • Kom maximaal 5 minuten van te voren.
  • De kantine en kleedkamers, incl. toiletten zijn dicht en moeten gesloten blijven. Ga daarom thuis nog even naar het toilet en neem je eigen drinken mee.
  • Het koffie en thee drinken mag afloop kan nog niet. Na afloop dient iedereen daarom zo snel mogelijk naar huis te gaan.
  • Volg altijd de aanwijzingen van de aanwezige Corona Coordinator, dat is Willem Blackborn.

Fietsen op maandagavond
Voorlopig kunnen we nog niet met STG onze gebruikelijke maandagavond fietstraining doen. De redenen daarvoor zijn te vinden in de bijgevoegde links van de KNWU en de NTFU. Als vereniging moeten we deze adviezen volgen. Natuurlijk kun je nog wel volop voor je zelf of met een fietsmaatje trainen zodat je fietsconditie goed blijft.
Zie hier de instructies van de KNWU. 
Hier de tips van de NTFU.

Thuis voorbereiden op de bootcamp
Om al vast goed voorbereid aan de start te komen vind je hier ook nog twee filmpjes die onze trainers gemaakt hebben. Klik hier voor de eerste film en hier voor de tweede video. Wij vinden het erg leuk om te zien/horen dat jullie de trainingen hebben mee gedaan, filmpjes zijn dan ook zeker welkom! Voor het beste filmpje wordt later in het jaar een passende beloning verzorgd.

We zijn blij met de eerste verruiming hopen woensdag met een grote groep, al sportend, wat bij kunnen praten waardoor we straks met z’n allen kunnen zeggen: we (over)winnen veel met sportTot woensdag!  Marianne, Rozemarijn, Lieke, Bertil, Ronald en Eric

STG Waterland

Tweede bootcamp instructievideo

Onze trainers hebben weer hun best gedaan om jullie conditie op orde houden. 
Klik hier voor de tweede video. Met enige regelmaat krijgen jullie nieuwe oefeningen zodat je niet wekenlang eenzijdig traint.

Oproep: Maak zelf een korte film met jouw favoriete zomertraining en mail deze naar info@stgwaterland.nl 
We zijn erg benieuwd naar jullie inzendingen!

 

STG Waterland

Eerste Bootcamp instructievideo

 

Onze trainers erg hun best gedaan hebben om een alternatief trainingsprogramma voor jullie te maken. Klik hier voor de eerste video. Met enige regelmaat krijgen jullie nieuwe oefeningen zodat je niet wekenlang eenzijdig traint.

De oefeningen variëren van buikspieren tot coördinatie tot sprongen vanuit de schaatshouding. Ieder kan dat op zijn eigen niveau doen. Op woensdagavond om 19.30 kun je bijna alle oefeningen in je huiskamer, in je tuin of op de stoep doen.
Voor de algemene conditie is hardlopen en fietsen een prima manier om fit te blijven. Advies is om zowel bij hardlopen en bij fietsen interval trainingen te doen nadat je goed opgewarmd bent. Een interval is heel eenvoudig: gedurende 1 minuut versnel je naar 90% van je vermogen (dan heb je echt geen zin meer om een gesprekje met iemand te hebben) en vervolgens ga je door op het niveau wat je daarvoor liep of reed. Als je ademhaling weer zo is dat je wilt gaan praten herhaal je de versnelling. Herhaal dit minimaal 5 x. Als je het aankunt is meer herhalingen ook goed.

Als je lang gaat fietsen mag je op het eind van je rit  deze serie nog eens 5 x herhalen. Zorg wel dat je de laatste 5 a 6 km naar huis rustig uit kunt trappen.
Bij lange afstandslopen geldt het zelfde: De laatste 10 minuten loop je rustig en ontspannen uit. 

Blijf gezond, blijf geduldig.

STG Waterland

Mini-bootcamp jeugd t/m 12 jaar

Op woensdag 29 april om 19.30 starten we met “mini-bootcamp” waar je als lid van STG Waterland van harte welkom bent. Eind van de bootcamp is om 20.30 uur. Het adres is Cornelis Dirkszlaan 352 Monnickendam. 

Om het zo gezellig mogelijk te maken mag je zo lang de Corona beperkingen duren een vriendje of vriendinnetje meenemen. Die mogen gratis mee sporten. Als iedereen weer mag gaan sporten mogen ze kiezen of zij mee willen blijven doen, tegen een aantrekkelijk tarief.

Voor de jeugd gelden gelukkig geen afstandsbeperkingen meer. Verder hanteren we de regels die door het NOC/NSF zijn opgesteld. De gemeente Waterland heeft een aantal aanvullende eisen. Ook daar zullen we ons aan houden. Je vind de regels in de bijlagen die meegestuurd worden.

De belangrijkste dingen die je moet weten zijn:
• De kleedkamer en kantine blijven gesloten. Advies: ga thuis naar de wc voor je naar het sportveld vertrekt.
• Thuis handen wassen voor je gaat sporten. Als je weer terug komt thuis, opnieuw handen wassen. Ons advies: ga dan lekker douchen.
• Ouders mogen niet langs de lijn blijven wachten. Ze mogen je wel wegbrengen en ophalen natuurlijk. Ophalen graag vanaf 5 minuten voor einde van de les.
• De maximale groepsgrootte is 15 kinderen. Bij 16 kinderen gaan we naar 2 groepen van 8, enz.
• Omdat we veilig en gezond willen blijven sporten kunnen we bij een te groot aantal deelnemers besluiten om deelnemers naar huis te moeten sturen. Natuurlijk hopen we dat het niet zo ver komt.

Voor jongeren t/m 18 jaar verwijzen we naar de Atletiek Vereniging Monnickendam. https://www.avmonnickendam.nl/

STG Waterland

Nieuwsbrief april 2020

Slecht- Nieuwsbrief met veel lichtpuntjes

Waar andere jaren nog wel eens sprake is van een seizoen dat uitdooft als een nachtkaars of in een tijd waarin iedereen weer verlangt naar het voorjaar en de zomer, was het nu wel een zeer abrupt einde van een seizoen. Een seizoen waarin we toch al wat tegenslagen hadden te verwerken. Wat is er allemaal gebeurd? 
Vanwege het weer lukte het tot 2x toe niet om naar Flevonice te gaan.
Ook de Jaap Edenbaan werd op een zondag om veiligheidsredenen (te harde wind) gesloten. Er was een zondag dat er bij de toergroep in totaal maar 19 schaatsers op de baan waren, waarvan vier bikkels van STG Waterland.

Op een vrijdag verkoos de voltallige groep jeugdschaatsers en wedstrijdrijders een goed gesprek in de Jaap met warme chocomelk boven het rijden van rondjes op een drijfnatte ijsbaan. En als klap op de vuurpijl werd op 12 maart besloten dat de baan helemaal dicht ging vanwege het Corona virus waardoor een aantal groepen zijn gebruikelijke afsluitende borrel of gezamenlijke maaltijd niet meer kon realiseren omdat de Jaap Eden baan dicht ging. De rijders in Hoorn bleef dit bespaard, zij hadden hun laatste training er net op zitten. Dat vervolgens ook de clubkampioenschappen niet door gingen was wel de grootste domper voor zowel senioren (die de medaille al binnen dachten te hebben) en al helemaal voor onze jeugd die een seizoen lang verschillende wedstrijden gereden hadden en nu voor het eerst een wedstrijd wilden gaan rijden met een echte starter, echte blokjes op de baan en een speaker die je naam roept. Het mocht allemaal niet zo zijn …

Nu minister-president Rutte bekend heeft gemaakt dat we nog zeker tot eind april met de huidige beperkende maatregelen moeten leven. Betekent dat voor ons dat we de volgende aanpassingen moeten doen.

Algemene Ledenvergadering

De Algemene leden vergadering van 17 april gaat niet door.

Lichtpuntje 1: het Dorpshuis Zuiderwoude accepteert zonder kosten onze annulering.
Lichtpuntje 2: met het Dorpshuis is afgesproken dat we een nieuwe poging doen voor de Algemene Ledenvergadering op vrijdag 11 september.
We sturen op tijd een nieuwe uitnodiging.

 25 jarig jubileum

Dat het 25 jarig jubileum niet door kan gaan is geheel in de lijn van de maatregelen die genomen worden. De Feestcommissie heeft al behoorlijk wat werk verricht waar we hen zeer erkentelijk voor zijn.

Lichtpuntje 3: een 25 jarig jubileum kun je niet uitstellen. Je wordt maar één keer in je leven 25, ook een STG Waterland. Er zullen maar weinig verenigingen zijn die bedenken dat een 26 jarig jubileum veel leuker is om te vieren, mogelijk zijn we er zelfs uniek in. We hebben namelijk besloten om ons 26 jarig jubileum in 2021 vieren. Waarschijnlijk ook in mei.

De juiste datum wordt weer op tijd bekend gemaakt.

  

Diploma uitreiking jeugd

Deze gaat ook helaas niet door vanwege het uitstel van het jubileum. Volgend jaar zullen we er een extra groot feest van maken om onze jeugdschaatsers in het zonnetje te zetten. 

Lichtpuntje 4: de diploma’s worden binnenkort per post naar de jeugdschaatsers gestuurd. Dit hadden we graag anders gezien.

Zomertraining

Ook de startdatum van de zomertraining is onzeker. Zeker tot 1 juni gelden daar beperkende maatregelen voor. Natuurlijk volgen we de ontwikkelingen en zullen jullie snel op de hoogte brengen wanneer we weer van start mogen op de atletiekbaan.
Klein Lichtpuntje 5: we proberen in een alternatieve vorm toch nog trainingsmogelijkheden aan te bieden. We zijn hierover in overleg met de trainers.

 

Fietsen op maandag

Het fietsen op maandag is weliswaar geen officiële STG Waterland activiteit. Toch volgen we als bestuur het standpunt dat we ook voor het fietsen de maatregelen in acht moeten nemen die landelijk gelden. Dat betekent dat we het fietsen met de grote groep op maandag afraden. Wat we wel aanraden: Ga vooral veel fietsen in 2 tallen, max 3. Er zijn al WhatsApp groepen van de maandagavond, misschien kunnen er onderling afspraken gemaakt worden? 
Lichtpuntje 6: je hebt nu de mogelijkheid om op andere tijden met steeds een andere partner je ronde te fietsen, oftewel een afwisselender trainingsschema met andere gesprekken

  

Aftreden Marianne Vrolijk

Marianne Vrolijk heeft te kennen gegeven dat ze gaat stoppen als bestuurslid. We moeten dus op zoek naar een secretaris en een coördinator jeugdzaken.

Dat is een flinke aderlating voor het bestuur. Tegelijk moeten we Marianne zeer bedanken voor al het werk wat ze sinds 2012 in het bestuur gedaan heeft.

Als je iemand weet die deze taak graag zou willen vervullen, laat het ons dan weten. Nog beter is wanneer je zelf een van beide taken op je wilt nemen.

De contactgegevens van het bestuur: info@stgwaterland.nl

 Tot slot

We hopen in de volgende nieuwsbrief nog meer lichtpuntjes te kunnen brengen met nog beter nieuws. Onze wens is dat iedereen gezond deze crisis doorkomt. Waar dat niet zo is, als er leed is op gebied van Corona, of ander leed willen we dat graag horen. Leed wat je deelt is lichter. 
Bewaar afstand, help elkaar waar nodig, hou contact en wees lief voor elkaar

 

Met een warme groet,
het bestuur van STG Waterland
Eric, Ronald, Lieke, Bertil, Rozemarijn en Marianne

Lees meer
STG Waterland

Schaatsseizoen Amsterdam per direct gestopt

Helaas beleven we op donderdagavond 12 maart de laatste avond van het schaatsseizoen 19/20 en gaat de ijsbaan per vrijdagochtend 13 maart dicht. Dat betekent dat ons seizoen hier eindigt in verband met landelijke Covid-19 maatregelen. Voor verdere uitleg over de maatregelen die we nemen en waarom verwijzen we jullie naar het statement van Jaap Eden op: https://www.jaapeden.nl/corona-maatregelen.

Dit betekent voor de leden van STG Waterland:
> Geen schaatsen meer op de Jaap Edenbaan.
> Clubkampioenschappen gaan NIET door.

We kunnen nog niets zeggen over de algemene ledenvergadering van 17 april en ook niet over het zomerijs van Shorttrack. Daar berichten wij jullie later verder over.

 

STG Waterland

Lekker schaatsen voor half geld


Voor half geld kun je bij ons trainen tot eind maart. Je start in het nieuwe jaar op de Jaap Edenbaan in Amsterdam Bij de trainings- en wedstrijdschaatser wordt snel geschaatst. Toerschaatsen is meer voor recreanten. Daarnaast is shorttrack heel anders. 
Extra: Als je je nu inschrijft, kun je van de zomer gratis bootcampen tijdens onze zomertraining op het atletiekveld in Monnickendam.
Interesse? Stuur een mail naar ledenadministratie@stgwaterland.nl 

Lees hier de details

Lees meer
STG Waterland

Koffie met gebak voor werven nieuw lid

STG Waterland is op zoek naar nieuwe leden om te zorgen dat we een gezonde vereniging blijven. Daar willen wij graag jullie hulp bij vragen.
Weet jij iemand die wel eens een schaatsles of -training wil volgen dan hoopt het bestuur dat jij deze persoon enthousiast kunt maken voor onze vereniging. Je kunt deze potentiële nieuwe leden een gratis les aanbieden. In overleg met de trainers wordt dan gekeken hoe en wanneer dit geregeld kan worden. En als het lukt om een nieuw lid te werven dan verdien jij een heerlijke bak koffie, thee of chocomel met gebak.

STG Waterland

Titel intypen 3

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Aenean in faucibus ante. Sed non mi in nibh mollis tincidunt a vel velit. Mauris ante urna, laoreet non purus ac, cursus gravida nibh. Cras eu porta dolor, eu congue sem. Duis ac erat ac turpis commodo mattis. Ut turpis lorem, lobortis id venenatis quis, tincidunt at magna. Suspendisse semper hendrerit magna aliquam commodo. In at orci vitae eros venenatis auctor. Pellentesque tempor rutrum arcu sed consequat. Maecenas vulputate lobortis dignissim. Nulla fermentum lorem ipsum, sit amet interdum mi consectetur nec. Vivamus ut elementum enim. Aliquam ipsum mauris, vehicula pulvinar fringilla ac, commodo vel eros. Sed congue scelerisque leo, nec pretium sapien pulvinar sit amet. Pellentesque condimentum nec nulla eu auctor.

Curabitur iaculis eros vel lacus imperdiet, id luctus nunc consectetur. Pellentesque id mattis sem. Ut vel dignissim nibh, quis tempus ante. Curabitur volutpat mi odio, ac suscipit ipsum aliquam at. In venenatis rutrum arcu, a tristique tellus placerat eu. Quisque ornare elit pulvinar lectus posuere, sed ornare libero luctus. Sed ornare lacinia venenatis.

Nam iaculis nibh sit amet erat laoreet tristique. Aenean condimentum arcu in elit porta, eu pellentesque diam malesuada. Morbi cursus urna nec libero hendrerit pharetra. Pellentesque venenatis ultrices ullamcorper. Duis ac leo lobortis, pellentesque urna sed, egestas odio. Mauris id pharetra lectus. Praesent bibendum, risus et pellentesque posuere, neque nisl placerat lectus, in bibendum tellus turpis molestie neque. Aliquam lobortis, quam ultricies vulputate tincidunt, metus libero sollicitudin augue, sit amet vestibulum odio sapien in ante. Morbi vitae pretium nibh.

Aliquam dignissim metus velit, a tempor orci tempus vel. Nulla viverra dignissim mi in blandit. Suspendisse ultrices dui sit amet facilisis condimentum. Donec nec nisi arcu. Proin eros quam, rhoncus vel laoreet et, hendrerit mattis sapien. Pellentesque congue tellus nec consequat laoreet. Pellentesque sollicitudin, tellus ac porta feugiat, velit lacus pellentesque ligula, suscipit lobortis justo quam id odio. Vivamus sit amet tempor risus.

Phasellus sit amet lobortis elit. Donec sit amet posuere libero, sit amet pharetra velit. Vestibulum id libero eu nisi congue aliquet eget vel augue. Aenean ultrices dignissim elit, vitae ultricies est tincidunt sit amet. Sed volutpat, purus vel maximus aliquet, sapien diam interdum mi, id rutrum massa ipsum quis lectus. Quisque ultricies eros ut diam condimentum, eu euismod lorem tincidunt. Etiam sed tortor et mi bibendum viverra. In hac habitasse platea dictumst. In sit amet cursus neque. Sed ac facilisis mauris. Pellentesque habitant morbi tristique senectus et netus et malesuada fames ac turpis egestas.Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Aenean in faucibus ante. Sed non mi in nibh mollis tincidunt a vel velit. Mauris ante urna, laoreet non purus ac, cursus gravida nibh. Cras eu porta dolor, eu congue sem. Duis ac erat ac turpis commodo mattis. Ut turpis lorem, lobortis id venenatis quis, tincidunt at magna. Suspendisse semper hendrerit magna aliquam commodo. In at orci vitae eros venenatis auctor. Pellentesque tempor rutrum arcu sed consequat. Maecenas vulputate lobortis dignissim. Nulla fermentum lorem ipsum, sit amet interdum mi consectetur nec. Vivamus ut elementum enim. Aliquam ipsum mauris, vehicula pulvinar fringilla ac, commodo vel eros. Sed congue scelerisque leo, nec pretium sapien pulvinar sit amet. Pellentesque condimentum nec nulla eu auctor.

Curabitur iaculis eros vel lacus imperdiet, id luctus nunc consectetur. Pellentesque id mattis sem. Ut vel dignissim nibh, quis tempus ante. Curabitur volutpat mi odio, ac suscipit ipsum aliquam at. In venenatis rutrum arcu, a tristique tellus placerat eu. Quisque ornare elit pulvinar lectus posuere, sed ornare libero luctus. Sed ornare lacinia venenatis.

Nam iaculis nibh sit amet erat laoreet tristique. Aenean condimentum arcu in elit porta, eu pellentesque diam malesuada. Morbi cursus urna nec libero hendrerit pharetra. Pellentesque venenatis ultrices ullamcorper. Duis ac leo lobortis, pellentesque urna sed, egestas odio. Mauris id pharetra lectus. Praesent bibendum, risus et pellentesque posuere, neque nisl placerat lectus, in bibendum tellus turpis molestie neque. Aliquam lobortis, quam ultricies vulputate tincidunt, metus libero sollicitudin augue, sit amet vestibulum odio sapien in ante. Morbi vitae pretium nibh.

Aliquam dignissim metus velit, a tempor orci tempus vel. Nulla viverra dignissim mi in blandit. Suspendisse ultrices dui sit amet facilisis condimentum. Donec nec nisi arcu. Proin eros quam, rhoncus vel laoreet et, hendrerit mattis sapien. Pellentesque congue tellus nec consequat laoreet. Pellentesque sollicitudin, tellus ac porta feugiat, velit lacus pellentesque ligula, suscipit lobortis justo quam id odio. Vivamus sit amet tempor risus.

Phasellus sit amet lobortis elit. Donec sit amet posuere libero, sit amet pharetra velit. Vestibulum id libero eu nisi congue aliquet eget vel augue. Aenean ultrices dignissim elit, vitae ultricies est tincidunt sit amet. Sed volutpat, purus vel maximus aliquet, sapien diam interdum mi, id rutrum massa ipsum quis lectus. Quisque ultricies eros ut diam condimentum, eu euismod lorem tincidunt. Etiam sed tortor et mi bibendum viverra. In hac habitasse platea dictumst. In sit amet cursus neque. Sed ac facilisis mauris. Pellentesque habitant morbi tristique senectus et netus et malesuada fames ac turpis egestas.

Lees meer
STG Waterland

Titel intypen 2

Curabitur iaculis eros vel lacus imperdiet, id luctus nunc consectetur. Pellentesque id mattis sem. Ut vel dignissim nibh, quis tempus ante. Curabitur volutpat mi odio, ac suscipit ipsum aliquam at. In venenatis rutrum arcu, a tristique tellus placerat eu. Quisque ornare elit pulvinar lectus posuere, sed ornare libero luctus. Sed ornare lacinia venenatis.

Nam iaculis nibh sit amet erat laoreet tristique. Aenean condimentum arcu in elit porta, eu pellentesque diam malesuada. Morbi cursus urna nec libero hendrerit pharetra. Pellentesque venenatis ultrices ullamcorper. Duis ac leo lobortis, pellentesque urna sed, egestas odio. Mauris id pharetra lectus. Praesent bibendum, risus et pellentesque posuere, neque nisl placerat lectus, in bibendum tellus turpis molestie neque. Aliquam lobortis, quam ultricies vulputate tincidunt, metus libero sollicitudin augue, sit amet vestibulum odio sapien in ante. Morbi vitae pretium nibh.Curabitur iaculis eros vel lacus imperdiet, id luctus nunc consectetur. Pellentesque id mattis sem. Ut vel dignissim nibh, quis tempus ante. Curabitur volutpat mi odio, ac suscipit ipsum aliquam at. In venenatis rutrum arcu, a tristique tellus placerat eu. Quisque ornare elit pulvinar lectus posuere, sed ornare libero luctus. Sed ornare lacinia venenatis.

Nam iaculis nibh sit amet erat laoreet tristique. Aenean condimentum arcu in elit porta, eu pellentesque diam malesuada. Morbi cursus urna nec libero hendrerit pharetra. Pellentesque venenatis ultrices ullamcorper. Duis ac leo lobortis, pellentesque urna sed, egestas odio. Mauris id pharetra lectus. Praesent bibendum, risus et pellentesque posuere, neque nisl placerat lectus, in bibendum tellus turpis molestie neque. Aliquam lobortis, quam ultricies vulputate tincidunt, metus libero sollicitudin augue, sit amet vestibulum odio sapien in ante. Morbi vitae pretium nibh.

Lees meer
STG Waterland

Privacystatement

STG Waterland  hecht veel waarde aan de bescherming van jullie persoonsgegevens. In deze privacyverklaring willen we heldere en transparante informatie geven over hoe wij omgaan met jullie persoonsgegevens in onze ledenadministratie.  Wij houden ons aan de wet- en regelgeving. 

Lees meer