Zomertraining & Bootcamp voor iedereen

Hopelijk verkeren jullie (en jullie naasten) nog in goede gezondheid. We hebben gelukkig ook weer wat goed nieuws te vermelden, we mogen namelijk weer buiten sporten. Dit betekent dat de zomertraining vanaf woensdag 20 mei 19.30 uur weer van start kan gaan bij Atletiek Vereniging Monnickendam, Cornelis Dirkszlaan 352 Monnickendam. Dit mits er minstens 1,5 meter afstand wordt gehouden. In dit artikel lees je hoe wij iedereen vanaf 13 jaar een leuke training gaan geven om jullie een gezonde spierpijn te bezorgen.

De jongste jeugdleden (t/m 12 jaar) zijn hier al een paar weken geleden mee begonnen en bij hen gaat dat erg goed! Klik hier voor meer info voor deze leeftijdsgroep.

Protocollen
Om het sporten goed te laten verlopen, is het van belang om de protocollen goed door te lezen en je tijdens het sporten daar aan te houden. Dat we mogen sporten is mogelijk dankzij een noodverordening van de gemeente Waterland. Als we de protocollen niet goed volgen kan er ‘gehandhaafd’ worden. Dat kan betekenen een boete aan een individu of mogelijk het intrekken van de verordening voor onze vereniging. Dan mogen als we STG niet meer op het veld komen. Zover gaan we het natuurlijk niet laten komen. Let daarom op elkaar en hou je aan de regels.
Lees hier de richtlijnen van NOCNSF
Dit zijn de instructies van de KNSB

Zomertraining
We starten op 20 mei met een korte introductie waarin de regels nogmaals benoemd worden. De eerste 4 weken zullen alle groepen met 1 uur training beginnen om na 8 weken stilstand voorzichtig op te bouwen en met elkaar te wennen aan sporten op 1,5 m afstand. Als dat na 4 weken allemaal wat gewend is, zullen we verder gaan met de gebruikelijk 1,5 uur training voor iedereen vanaf 13 jaar.

Praktische zaken

  • Kom maximaal 5 minuten van te voren.
  • De kantine en kleedkamers, incl. toiletten zijn dicht en moeten gesloten blijven. Ga daarom thuis nog even naar het toilet en neem je eigen drinken mee.
  • Het koffie en thee drinken mag afloop kan nog niet. Na afloop dient iedereen daarom zo snel mogelijk naar huis te gaan.
  • Volg altijd de aanwijzingen van de aanwezige Corona Coordinator, dat is Willem Blackborn.

Fietsen op maandagavond
Voorlopig kunnen we nog niet met STG onze gebruikelijke maandagavond fietstraining doen. De redenen daarvoor zijn te vinden in de bijgevoegde links van de KNWU en de NTFU. Als vereniging moeten we deze adviezen volgen. Natuurlijk kun je nog wel volop voor je zelf of met een fietsmaatje trainen zodat je fietsconditie goed blijft.
Zie hier de instructies van de KNWU. 
Hier de tips van de NTFU.

Thuis voorbereiden op de bootcamp
Om al vast goed voorbereid aan de start te komen vind je hier ook nog twee filmpjes die onze trainers gemaakt hebben. Klik hier voor de eerste film en hier voor de tweede video. Wij vinden het erg leuk om te zien/horen dat jullie de trainingen hebben mee gedaan, filmpjes zijn dan ook zeker welkom! Voor het beste filmpje wordt later in het jaar een passende beloning verzorgd.

We zijn blij met de eerste verruiming hopen woensdag met een grote groep, al sportend, wat bij kunnen praten waardoor we straks met z’n allen kunnen zeggen: we (over)winnen veel met sportTot woensdag!  Marianne, Rozemarijn, Lieke, Bertil, Ronald en Eric

Nieuws overzicht